Книга «Атомные привычки» или как достичь больших изменений маленькими действиями

Начнем понедельник отзывом и интересными мыслями из книги Джеймса Клира «Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих».

Как легко просыпаться по утрам?

Как легко просыпаться по утрам?

Старт влияет на то, как будет проходит весь процесс. Это справедливое утверждение и относительно твоего дня. То, как пройдет утро, с чего оно начнется, каким оно будет может сильно сказаться на всем остальном времени. Конечно же, всем нам хочется, чтоб…

Как развить память: тренировки и упражнения для улучшения работы мозга

Молодость человека заключается не только в возрасте и физическом состоянии. Куда важнее сохранить мозговую активность. А именно пластичность разума, умение учиться и создавать новые нейронные связи. Вместе с заботой о здоровье, тренировка “мозговой мышцы” способна продлить молодость, а главное, улучшить…

Как избавиться от эгоизма: советы и способы 

В современном мире обвинением человека в эгоизме никого не удивишь. Особенно часто подобные можно услышать по отношению от старшего поколению к младшему. Во многом, это объясняется сменой векторов в обществе. Если раньше во главе был коллектив, общее важнее личного, ощущение…

Самый легкий способ перестать откладывать дела на потом

Всем известное откладывание важных дел на потом называют сложным словом прокрастинация. В последние лет 7 его используют особенно активно и почти каждый с ним знаком. Десятки книг, сотни статей, множество научных исследований только подтверждают живой интерес к данной теме. Есть…

Как найти себя в жизни: чем заняться и где найти мотивацию?

Людям свойственно часто находиться в поисках. Почему-то бытует мнение, что стоит найти дело жизни (желательно одно, раз и навсегда), как тут же станет легко и понятно. Но, так ли это? Обязательно ли все должно проходить по плану: “Найти и успокоиться”?…

Как люди защищают свою внутреннюю свободу и что это такое?

Быть свободным. Великая ценность для очень многих людей. Я не исключение 🙂 Как мы обретаем внутреннюю свободу и что она дает — давайте исследуем эту тему. Что значит внутренняя свобода?  Возможность в большинстве обстоятельств выбирать то, что ты считаешь для…

Как добиться успеха в жизни: советы психологов

Стремление к успеху является трендом уже очень много лет. Конечно, это понятие не всегда подразумевает одно и то же в разное время. Но, убеждение о том, что нужно стремиться стать максимально успешным не проходит. Что же такое успех в понимании…

Наверх