Топ-100 шедевров литературы, который я таки осилила!

Обожаю читать! А ещё очень люблю всякие списки. И вот, 29 июля 2012 года я случайно наткнулась на «ТОП-100 шедевров литературы, которые нужно прочесть за свою жизнь» (кто автор списка, не знаю). На тот момент, из предложенного списка я прочла около 20 книг. Остальные были для меня новыми и я решила …

Бегом о беге! Как я готовлюсь к марафону

Я очень люблю бегать! И эту любовь привил мне папа. Когда была маленькая, он брал меня с собой на пробежки и я очень старалась пробежать как можно больше. Учась в школе, поняла, что забеги на короткие дистанции мне удаются особенно хорошо, поэтому с удовольствием участвовала в эстафетах. Часто бегала по утрам. Я …

Упражнение «Колесо баланса». Разобраться что к чему

Есть в коучинге замечательное упражнение, которое очень помогает разобраться в личном хаосе (и не только) и действовать более эффективно. А называется оно «Колесо жизненного баланса». Сделать его каждый может самостоятельно. Вариаций очень много, можно и под себя трансформировать. А пока, как говориться, о классике. Что даёт выполнение этого упражнения: Можно …

40 дней хорошей жизни. Эксперимент продолжается!

Очень быстро и ярко пролетело время. Я начала свой небольшой эксперимент «21 день хорошей жизни» ещё 27 апреля. Мне настолько понравилось, что решила более интересную, продуктивную и насыщенную жизнь сделать привычкой, а потому продолжила свои опыты.   В своей статье «Правило 21/40/90 – жизнь новой привычки» я написала и аргументировала, …

Тренинги, которые меняют жизнь!

Есть в моей жизни замечательный человек, о котором я обязательно напишу целый отдельный пост. А пока всего несколько слов о том, что же такого особенного делает эта волшебная женщина! Имя ей — Ирина Ужеловская! И всю её бурную, необычную, но очень важную деятельность можно назвать так — бесконечное вдохновение людей! …