Рубрика: make yourself

Все то, что помогает стать лучше, счастливее, сильнее. То, что можно сделать самостоятельно. Саморазвитие

Как быстро восстановить силы и энергию?

Современный мир дарит нам множество возможностей, но и требует немало. Сил, работоспособности, творческой энергии. В гонке за достижениями, в постоянной суете и рабочих буднях очень легко упустить момент, когда внутренний ресурс начинает исчерпываться. Что же делать? Как быстро восстановить силы…

Как победить лень и стать более эффективным

Хочется жить активной, насыщенной и счастливой жизнью. Достичь успехов в любимом деле, проводить много времени с семьей, реализовать материальные хотелки и оставить след в истории человечества. Хочется, но лень 🙂 А что, если я скажу, что лени не существует? Так…

Как планировать свой день чтобы все успевать?

Грамотно составленный план — половина успеха в достижении целей. От того, умеете ли вы составить четкий, реалистичный и экологичный список из нужных действий зависят не только сроки, но даже и удовольствие от процесса реализации. Так что давайте рассмотрим, что из…

Как быть уверенным в себе и своих действиях? 

Один из самых частых запросов на коуч-сессиях и в работе с психологом — как стать уверенным в себе человеком? И это не странно, ведь для любой деятельности, любых изменений, любого рывка нам нужны силы, смелость и внутренняя вера в себя….

Как сделать правильный выбор?

Как сделать правильный выбор?

В течении каждого дня мы совершаем десятки, а то и сотни различных выборов. От того, чем позавтракаем, до важных бизнес и жизненных решений. Какие-то из них простые, а какие-то волнительные и трудные. На что стоит обратить внимание делая выбор? Чем…

Как бороться с усталостью и сонливостью: эффективные способы и советы

Чувство усталости может настигнуть нас внезапно, а может накапливаться понемногу и превратиться в перманентное состояние. В период уменьшения светового дня, с приходом холодов оно усугубляется сонливостью. Жизнь при этом не останавливается, хочется справляться с делами, реализовывать себя и получать удовольствие….

Как повысить самооценку и стать уверенным?

Слово, за которым кроется так много: наше воспитание, наш предыдущий опыт, познание себя, общение с людьми, и, главное, наше отношение ко всему этому и себе лично. Самооценка. Что она собой представляет, почему так важна и как с ней быть? Давай…

Как мне побороть страх самостоятельно?

Со страхами каждый из нас сталкивается с раннего детства. Некоторые из них остаются с нами в течении всей жизни, некоторые приобретаются с взрослением. С какими-то мы успешно справляемся, какие-то идут фоном и не очень влияют на повседневность, а какие-то становятся…

Наверх