Отзыв о книге Джефа Сандерса «Диво п’ятої ранку»

Я периодически с переменным успехом прихожу к тому, чтобы вставать рано утром. Если честно, это мое любимое время дня. Особенно летом. Рассвет, тишина, просыпающийся город… 

Эксперимент «Вставать в 5 утра 21 день». Неделя вторая.

Ну что ж, мой эксперимент продолжается! Уже 14 дней я просыпаюсь в 5 утра. До сих пор временами это делать очень сложно и я буквально «выключаюсь» через 3-4 часа после пробуждения. Но, ощущение более продолжительного дня меня очень вдохновляет и радует! Физические ощущения: смешанные — иногда просыпаюсь легко, ещё до …