Рубрика: Psychology

Интересное и полезное из мира психологии

Как научиться контролировать свои эмоции и гнев, перестать нервничать?

Эмоции — часть нашей повседневной жизни. Они помогают нам ориентироваться в различных ситуациях, узнавать свое отношение к ним. Иногда, они яркие, переполняют нас. Иногда, не очень выраженные. В нашей культуре принято делить эмоции на позитивные и негативные. Хоть и те,…

Советы психологов как пережить трудный период в жизни и в отношениях?

Жизнь — не плавная, ровная линия. Она не состоит из всегда понятной очередности событий и действий. Скорее, она напоминает марафон с множеством достижений и препятствий, с усталостью и удовольствием, с прекрасными видами вокруг и, временами, плохой погодой. У каждого из…

Как выйти из депрессии?

Как выйти из депрессии?

Довольно часто в разговорах можно услышать фразы типа: “У меня депрессия, сил нет, грустно”, “ Такое сложное время было, я после развода была в депрессии”, “Эти проблемы вгоняют меня в депрессию”. И, как ни странно, почти каждый может сказать, что…

Как победить лень и стать более эффективным

Хочется жить активной, насыщенной и счастливой жизнью. Достичь успехов в любимом деле, проводить много времени с семьей, реализовать материальные хотелки и оставить след в истории человечества. Хочется, но лень 🙂 А что, если я скажу, что лени не существует? Так…

Как быть уверенным в себе и своих действиях? 

Один из самых частых запросов на коуч-сессиях и в работе с психологом — как стать уверенным в себе человеком? И это не странно, ведь для любой деятельности, любых изменений, любого рывка нам нужны силы, смелость и внутренняя вера в себя….

Как сделать правильный выбор?

Как сделать правильный выбор?

В течении каждого дня мы совершаем десятки, а то и сотни различных выборов. От того, чем позавтракаем, до важных бизнес и жизненных решений. Какие-то из них простые, а какие-то волнительные и трудные. На что стоит обратить внимание делая выбор? Чем…

Как повысить самооценку и стать уверенным?

Слово, за которым кроется так много: наше воспитание, наш предыдущий опыт, познание себя, общение с людьми, и, главное, наше отношение ко всему этому и себе лично. Самооценка. Что она собой представляет, почему так важна и как с ней быть? Давай…

Как мне побороть страх самостоятельно?

Со страхами каждый из нас сталкивается с раннего детства. Некоторые из них остаются с нами в течении всей жизни, некоторые приобретаются с взрослением. С какими-то мы успешно справляемся, какие-то идут фоном и не очень влияют на повседневность, а какие-то становятся…

Наверх