Как найти себя в жизни: чем заняться и где найти мотивацию?

Людям свойственно часто находиться в поисках. Почему-то бытует мнение, что стоит найти дело жизни (желательно одно, раз и навсегда), как тут же станет легко и понятно. Но, так ли это? Обязательно ли все должно проходить по плану: “Найти и успокоиться”? Или постоянные поиски тоже норма? В данной статье рассмотрим эти и другие вопросы.

Что значит найти себя в жизни?

Зачастую, поиски концентрируются на карьерно-рабочем направлении. Профессия, призвание, дело жизни. Это не странно, ведь мы посвящаем своей реализации и заработку очень много времени, едва ли не большую его часть. Отсюда и желание отыскать то, что обеспечит нас и при этом принесет удовольствие, возможность раскрыть свой потенциал. Сюда же относится создание бизнеса.

Второй по популярности вариант — отношения и семья. Многие (в особенности женщины) реализуют себя в детях, обустройстве быта и создании крепких взаимоотношений с партнером. 

Хобби и увлечения тоже способ “найти себя” и проявиться в мире. Бывает, что он соединяется с первым пунктом и так создается то, что иногда называют “бизнес от сердца”.

Путешествия и познание мира, изучение какой-либо сферы, волонтерство, спорт, забота о себе — все это тоже способы найти себя. Иногда, постоянный поиск и есть смыслом жизни человека, то чему он посвящает большую часть своего времени.

Мне кажется, что найти себя означает большую часть времени чувствовать себя счастливым. Не так важно, определились ли вы с делом жизни (ведь их за жизнь может быть множество), идеальная ли у вас семья, объездили ли вы пол мира или наоборот, совсем немного поняли про себя. Если вы чувствуете, что двигаетесь в подходящем для вас направлении — это уже оно.

Себя не нужно искать. Вот же вы! Куда важнее себя слушать и слышать. Собой стоит БЫТЬ! Все, что вы пробуете в жизни, что делаете, чему дарите свое время и внимание — для вас и про вас. Это самое интересное и увлекательное исследование.

Давайте договоримся: вам не нужно себя искать, вы у себя уже есть. А вот познать себя как можно лучше, проявиться, получить максимум интересного для вас опыт — отличная идея. И это операция длинною в жизнь. Играйте, если чувствуете отклик.

Как найти цель в жизни и начать жить со смыслом?

Область смыслов самая завораживающая, фундаментальная и непростая. Не зря же за свою жизнь мы проходим не один экзистенциальный кризис (читай поиск смыслов).

Человечество всю свою историю в поисках высших идей и ответов на вопрос “Для чего?”. Каждый отдельный человек ищет свои ответы. Иногда, нам подходят предлагаемые варианты, а иногда, важно обрести свои, уникальные. 

Самое интересное, что на разных жизненных этапах могут быть совершенно разные смыслы. И это нормально, ведь мы меняемся, на нас сказывается опыт, общение с людьми, новые знания и расширение внутренних горизонтов. Поэтому, если сейчас вы находитесь на этапе смене смыслов и пока на замену старому еще не пришло что-то новое, мне хочется вас поддержать. Знаю, вам сейчас может быть трудно. Но, за этими трудностями что-то новое и глобальное. А значит, как минимум будет не скучно. 

Как у детей, скачок роста — это непростой период. При этом, только так можно вырасти и развиться. Так что, запаситесь терпением и пытливостью — впереди самое интересное.

Что же может помочь отыскать цель жизни, на данный ее период? Например:

Подумайте, о ваших интересах

Здорово знать, что вам нравится. Деятельность, которая приносит удовольствие, вызывает интерес, является полезной для вас или для мира. То, что транслирует, проявляет ваши ценности. Занимаясь ею, вы не только становитесь счастливее, но и развиваетесь. Здесь кроется множество смыслов.

И если большую часть своей жизни вы проявляетесь через интересную для вас деятельность, вопросы смыслов закрываются гораздо быстрее.

Разберитесь с тем, что вас мотивирует

Мотивация бывает внутренняя и внешняя. Работает и та, и другая в определенных ситуациях. Но, конечно же, внутренняя мотивация куда сильнее и долговременная. Больше о мотивации в этом посте. 

Внешняя хороша на короткое время. Например, повышение зарплаты вдохновляет нас работать больше и лучше, или даже оставаться на нелюбимой работе. Но, эффект этот длится не долго. Повышенная зарплата становится уровнем новой нормы довольно быстро и незакрытые вопросы внутреннего недовольства работой или желание больших финансов вновь и вновь накатывают. 

А вот внутренняя мотивация чаще всего идет от наших ценностей, того, что для нас важно, что является частью нас. Если, например, мы бежим марафон для сбора средств на спасение чьей-то жизни и это проявляет нашу ценность быть кому-то нужным, проявить заботу и любовь, то эта мотивация будет поддерживать, даже если станет очень трудно. Пример немного высокопарный, но наглядный. Думаю, вы поняли мою мысль.

Определите свои ключевые ценности и пропускайте свою деятельность через них, как сквозь фильтры. Понимайте, что вас зажигает и драйвит, что отзывается в вашем сердце. Коучинг в этом деле — отличный помощник.

Займитесь самопознанием

Век живи — век учись. Можно запросто перефразировать под нашу тему: век живи — век знакомься с собой, находи в себе новые грани. Каким бы образом вы не познавали себя, это всего лишь путь, который обязательно приведет вас к самому себе. Выберете тот, что манит вас сильнее всего. 

Как найти любимое дело в жизни: советы психологов

Напомню, что выбрать одно дело на всю жизнь и остаться им полностью поглощенным и довольным — большая редкость. И это совсем не обязательный вариант для каждого. У вас может быть много проявлений и тех самых дела жизни. Отыскать их помогают следующие рекомендации: 

 Обратитесь к своему внутреннему ребенку

В детстве мы отлично себя знаем. В нас еще мало ограничений, навязанных установок. Вспомните себя ребенком: вы наверняка круто чувствовали свое тело, точно знали когда вам хочется кушать, во что хочется играть, а если хотелось спать могли буквально выключиться почти в любом  месте. Подумайте, чем вам нравилось заниматься и как это проявляется в вашей взрослой жизни.

Подумайте о том, чем вам нравиться заниматься сейчас

Как много времени вы посвящаете своим любимым занятиям? Возможно ли привнести их в ключевые сферы вашей жизни?

Оцените свой опыт и знания

На пересечении знаний, умений, интересов и пользы от них (в виде материальной реализации, удовольствия, пользы для людей) находится успех и самореализация.

Век живи, век учись

Процесс познания себя, жизни и окружающего мира бесконечен. Философия Lifelong learning не просто тренд. Это способ поддерживать свой мозг в тонусе, оставаться гибким и молодым.

Начинать никогда не поздно

Ваша жизнь — это не только юность с огромным запасом жизнелюбия и энергии. Большую часть жизни мы будем взрослыми, и как ни грустно, старыми. Деление на этапы очень условное. Можно быть активным, пытливым и счастливым человеком в 80. А можно, унылым, уставшим от жизни, ничем не интересующимся пессимистом в 20. Возраст и правда только цифра. Моложе чем сейчас вы точно никогда не будете, так что нечего терять — решайтесь сейчас.

Как найти мотивацию в жизни и из чего ее черпать?

Искать внутри себя и, иногда, оглядываясь по сторонам. Все ответы у вас внутри. С помощью коучинга добраться до них легче, быстрее и глубже. Жизнь — это ваше приключение и самое интересное путешествие. Сделайте его осознанным!

Анна Саман

Человек, который радуется жизни. Психолог, коуч, slowlifer

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх