Как развить чувственность?

Есть люди, которые проживают жизнь со вкусом, буквально наслаждаясь ею. Они тонко чувствуют ее, получают удовольствие от самых разных проявлений в ней.  Со стороны кажется, что у них есть какой-то особый секрет. И, кажется, я знаю что это…

Чувственность. 

Чувственность – это способность человеческой психики испытывать воздействия внешних объектов и реагировать на эти воздействия, реализуемая с помощью органов чувств, актуализируется в формах ощущения, восприятия, представления; содержание сознания, доставляемое формами чувственности. Это если говорить языком словаря.

light-vintage-plant-morning

В более приятном объяснении – это умение получать удовольствие посредством органов чувств. Это касается не только сексуальных удовольствий (хотя их тоже). Сюда можно отнести наслаждение от тактильных ощущений, прикосновений, от вкуса еды, хорошей музыки, массажа, теплой ванны, танца, приятных ароматов и т.д.

Это то, что добавляет жизни красок, оттенков. Делает ее вкуснее, что ли. Сложно описать словами, легче почувствовать…

Развитие своей чувственности особенно актуально для девушек. Большинство всевозможных женских практик направлены именно на это. Но, предлагаю сейчас не особо вдаваться в подробности раскрытия чакр, течения женской энергии и т.п. Давай лучше просто сделаем приятно для себя любимой и расширим свои чувственные горизонты просто так, для удовольствия. Не вдаваясь в поиски вселенского смысла.

Как развить свою чувственность?

  •  Очень важно концентрироваться на приятной деятельности, замечать то, чем ты занимаешься.

Например, ты завтракаешь. Красиво подай блюдо, позаботься, чтоб оно было вкусным. Не спеши, кушай медленно, наслаждаясь каждым кусочком, чувствуй вкус. Если подойти к этому осознанно и с вниманием, можно получить совершенно новые и приятные ощущения.

  • Замечай красоту.

Опять же, концентрация на красивом, на мелочах. Не просто иди домой, а замечай, что происходит вокруг. Как поют птицы, как шелестят листья деревьев, как смеются дети. Какое красивое платье у девушки, что проходит рядом.

  •  Балуй рецепторы.

Хорошая еда, музыка, приятные для тела вещи, прогулки в живописных местах, новые впечатления – все это очень полезно для развития чувственности.

2m7G0BPmx68

  •  Пробуй новое

Необычные сочетания: в еде, одежде. Незнакомый стиль музыки, фильм или книга в непривычном жанре. Новые развлечения, виды спорта, места для отдыха.

  •  Уделяй время удовольствиям

Даже в очень загруженном дне можно найти время для себя. Дари себе минуты/часы наслаждений, любимых дел. С их помощью ты не только расслабишься, отдохнешь, но и вдохновишься на новые свершения.

  • Позволь себе жить красиво

Носи хорошее нижнее белье не только по особым поводам, а каждый день. Ешь из красивой посуды. Купи хороший парфюм. Пусть один, но тот, который подчеркнет твою индивидуальность. Перестань питаться гадостью типа чипсов и фастфуда (разве что очень редко, в качестве исключения). Помни золотое правило, которое можно применить ко всему «Лучше меньше, да лучше».

Развить чувственность невозможно до конца – нет придела удовольствиям. И это отлично! Всегда будет, чем себя порадовать. Так что практика, практика и еще раз практика!

Это глава из моей бесплатной книги-тренинга «24+7 дней счастья». Совсем скоро ее можно будет скачать 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *