Летнее меню: смузи!

Да, это не кулинарный блог! Но, я очень хочу поделиться с вами интересной информацией о том, что люблю. 

Так вот, я очень люблю готовить. Лето — вообще идеальная пора для этого дела! Всё свежее, спелое, сочное и очень вкусное. Но есть у данного времени года один минус — иногда бывает очень жарко. А стоять у плиты, когда на улице +35, а в квартире +26/28 градусов вообще невыносимо!

Спасительное средство есть! И это смузи!

Смузи (англ.smooth — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока. (Википедия)

smoothie

Я люблю смузи потому что:

  1. Это очень вкусно!
  2. Это очень легко! Нужные ингредиенты  + блэндэр = смузи.
  3. Это доступно! Его можно готовить из самых разных продуктов. Плюс летом фрукты стоят не дорого.
  4. Это полезно! Смузи сохраняет все волокна и витамины ингредиентов, которые в него входят. Из-за воды/молока он не такой насыщенный, как фрэш, а потому пить его можно больше, не переживая за желудок.
  5. Это быстро! Буквально несколько минут и он готов! Отличная альтернатива завтраку (плотные завтраки я не люблю, сутра кушать абсолютно не хочется) или перекусу.
  6. Это простор для фантазии и экспериментов! Вариантов и сочетаний очень много!

Если добавить в него лёд — он отлично освежает. А иногда я даже замораживаю смузи (просто ставлю чашку с ним в морозилку) и получается такое себе мороженное-сорбет! Очень вкусно + идеально для лета!

da9c982193272665fe7c7e1a543bba67

Ниже я предлагаю вам варианты комбинаций для смузи. Пропорции выбирайте сами, в зависимости от желаемой густоты.

Мои любимые:

  • Банан+клубника+ молоко
  • Черешня+клубника+йогурт
  • Киви+банан+яблоко+молоко+лёд

Всё ещё никак не дойду до овощных смузи, но думаю, скоро я это исправлю!

Рецептики:

7rNKsIVUcSg

 

 

fK_VsVnxZlM

 

LAlv4wxsbPc

 

HbWI8Fg5W0Q

 

XsuprvbCC6U

 

fEWbMvhy0lE

a0n4esozQks

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *