Проект «Стать счастливее за 6 недель». Неделя 5

Привет! Как проходят твои счастливые недели? Что интересного случилось с тобой за это время? Какие открытия? Получается ли выполнять задания? Я надеюсь, что счастья в твоей жизни прибавилось!

У нас осталось еще 2 недели работы над твоим счастливым жизнеощущением в рамках данного мини-проекта. Дальше ты пойдешь сама. Но, это совершенно не значит, что нужно останавливаться и снова плыть по течению. Ни в коем случае! Счастье – это работа и усилия. Приятные и радостные, но все же требующие твоих сил и внимания.

Предпоследняя неделя проекта «Стать счастливее за 6 недель» посвящается творчеству! Ближайшее 7 дней ты будешь вносить в свою жизнь еще больше нового и нестандартного. Это отличная возможность проявить себя, лучше узнать свои пристрастия и таланты.

Young beautiful woman taking photo with retro camera. Elements of this image are furnished by NASA

Творчество – это Обязательная и очень важная часть жизни каждого человека. Оно может проявляться в любой сфере деятельности, повседневных делах. Многие привыкли ошибочно думать, что творчество – это талант, данный не всем. Актеры, музыканты, писатели (в общем, люди искусства) им обладают, а остальные нет. Такая мысль абсолютная не правда! Творческим потенциалом и способностями наделен КАЖДЫЙ!

Да, не все умеют рисовать или петь. Но, для творчества это совершенно не обязательно! Приготовить блюдо по необычному рецепту, добавив что-то свое – это творчество. Раскрасить картинку, написать забавную записку любимому, построить с ребенком замок из песка, задумать и реализовывать свой проект – тоже творчество. Бизнес – творчество. Саморазвитие – творчество. Спорт – творчество! Все, что ты делаешь по-своему, вкладывая душу, добавляя что-то особенное от себя лично – это ТВОРЧЕСТВО!

Чтобы привнести больше этого важного элемента в свою жизнь нужно не так уж много усилий:

  • Делать все с удовольствием, искать положительное во всем, что с тобой происходит.
  • Воспринимать происходящее, как игру, эксперимент. Играть всегда весело! Так почему бы не перенести это в повседневность? Например, в спорте соревноваться с самой собой, достигая все большего уровня. Или учить иностранный язык с помощью веселых интерактивных занятий. Придумывать свои личные эксперименты, которые продвинут тебя (не есть сладкого неделю, каждый день делать что-то для своего проекта, 21 день не жаловаться и т.п.)
  • Смотреть под другим углом. Самые простые обыденные дела можно разнообразить. Не со скукой мыть посуду, ненавидя это занятие, а под любимую музыку. Не бегать с ожиданием, когда все это кончится, а слушая аудиокнигу. Не просто ходить на работу, а искать в ней новые вызовы, перспективы для роста, пользу.
  • Не бояться пробовать новое.

e2e4741bb912e04c26e118ce076d4ab1

Творчество не обязательно должно быть глобальным. Даже самые маленькие изменения, ведущие к другому результату – это оно! Добавленная в кофе корица = совершенно другой напиток. Принесенные на работу цветы = хорошее настроение, повышенная продуктивность, лучшие результаты. Другой повседневный маршрут = найденное новое кафе или идея для прогулки с друзьями. И так до бесконечности!

А теперь, перейдем непосредственно к заданиям этой недели:

  1. Выбрать минимум 3 новых для себя вида творчества и попробовать их. Посети интересующий тебя мастер-класс, попробуй сделать что-то по видео-уроку. Это может быть что угодно: от рукоделия до нового иностранного языка.
  2. Включать креативность. Проявляй творчество в мелочах, старайся необычно делать все будничные вещи.
  3. Продолжать вести счастливый дневник.

Если ты узнала о проекте «Стать счастливее за 6 недель» только сейчас – присоединяйся! Тебя ждет увлекательная самостоятельная работа над счастьем. Выполняй задания в своем темпе, начиная с первой недели. Оставляй отзывы и впечатления в комментариях или в социальных сетях, ставя хэштэг #6недельсчастья.

Задания первой недели здесь.

Задания второй недели здесь.

Задания третей недели здесь.

Задания четвертой недели здесь. 

Читать статью на сайте «5 сфер».

Анна Саман

Человек, который радуется жизни. Психолог, коуч, slowlifer

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх