Проект «Стать счастливее за 6 недель». Неделя 6

Вот и настала финальная неделя нашего небольшого проекта «Стать счастливее за 6 недель». Ты проделала огромную работу! И если следовала рекомендациям, данным в прошлых статьях, то наверняка твои результаты ощутимы!

За это время ты прояснила свои отношения со счастьем, узнала его главные законы, сформировала счастливые привычки, попробовала новые для себя виды творчества. А еще, почувствовала себя самым настоящим слоу-лайфером, испытала на себе радости медленной жизни. Замечательно, как для такого небольшого срока, не правда ли?

Время промчалось очень быстро, но те результаты, которые уже есть, ты с легкостью можешь приумножить. Как? Просто продолжай работать над счастливыми привычками, развивать свои лучшие качества и оставаться на «светлой стороне». Уверенна, у тебя все получится!

7237779dbd574df251847bd495d221e9

А сейчас, предлагаю перейти к итоговым, последним заданиям в рамках этого счастливого мини-проекта:

  1. Создай Коллаж «Счастливый я»

Сделать это очень просто. Тебе понадобится большой лист бумаги (формата А3 или А4, на твой выбор), клей, ножницы и журналы с яркими, красивыми картинками. Сядь удобно, закрой глаза и несколько минут подумай, какие ассоциации у тебя возникают со словом «счастье»? Какая ты, когда счастлива? Вспомни самые счастливые моменты своей жизни и последних недель в частности. Выбери и вырежи из журналов, которые наиболее соответствуют твоему представлению о счастье, могут проиллюстрировать те мысли, которые у тебя возникли.

Размести понравившиеся картинки на листе бумаги в произвольном порядке, так, как тебе нравится. Наклей их. Посмотри внимательно на свой коллаж. Нравится ли он тебе? Хочется ли что-то изменить, добавить? Если да, то сделай это. Можешь повесить его на видное место. Он будет твоим визуальным напоминанием о счастье.

19ae8b4c6a395b4d0843a1488674dc70

  1. Напиши письмо «Как изменилась моя жизнь за 6 недель».

В нем расскажи обо всем, что интересного происходило с тобой за это время, какие открытия с тобой случались? Что запомнилось больше всего. Можешь поделиться им в комментариях.

  1. Поделись своими личными советами и способами, как стать счастливее.

Пиши прямо в комментариях к этой статье. Возможно, они станут для кого-то очень полезными!

  1. Продолжать вести счастливый дневник.

Это замечательная практика, которая 100% сделает твою жизнь богаче, осознаннее и даже счастливее.

Если ты узнала о проекте «Стать счастливее за 6 недель» только сейчас – присоединяйся! Тебя ждет увлекательная самостоятельная работа над счастьем. Выполняй задания в своем темпе, начиная с первой недели. Оставляй отзывы и впечатления в комментариях или в социальных сетях, ставя хэштэг #6недельсчастья.

Задания первой недели здесь.

Задания второй недели здесь.

Задания третей недели здесь.

Задания четвертой недели здесь. 

Задания пятой недели здесь

Читать эту статью на сайте «5 сфер».

Анна Саман

Человек, который радуется жизни. Психолог, коуч, slowlifer

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх