Старт! Рубрика: Испытано на себе! Просыпаться в 5 утра 21 день!

Я давно замышляла создать проект или что-то подобное — «Испытано на себе». И вот эта идея трансформировалась в рубрику в пространстве саморазвития BeBetter. Начну с этого, а там, глядишь, и во что-то другое перерастёт.

toni-stark_37133007_big_

Предлагаю всем желающим писать в эту рубрику. Что бы вы не проверяли на себе (техники, упражнение, чтение книг, просмотр фильмов и т.д.), что хоть как-то касается вашего саморазвития — можно поделиться впечатлениями! Свои материалы (желательно с фото) отправляйте мне на почту — AnnaSaman91@gmal.com Пусть вашу историю узнают люди!

А начну испытывать на себе ранние подъёмы! Для меня это безумно сложно — встать рано утром — это испытание. Учитывая, что я «сова», моя официальная занятость на работе стартует в 11 утра и завершается в 23 ночи (а ещё час я добираюсь домой и на ночь смотрю что-нибудь) это не просто.

Science_of_Sleep

Но, я человек очень рисковый. Любитель крайностей. Поэтому:

Цель — просыпаться в 5 утра

Время тренировки привычки — 21 день

Зачем? — попробовать на себе другой ритм жизни, начать практиковать раннеутреннюю йогу, успевать больше, ловить утреннее вдохновение.

Подарок себе за достижение цели — поездка на выходные во Львов!

Вот так. Формат моего эксперимента таков: для себя отчёты пишу каждый день. На BeBettr публикую отчёт за неделю. И того, 2,5 отчёта:-) Буду делиться успехами и впечатлениями! Удачи мне!

Подхватывайте и подключайтесь к моей идее «Испытывать на себе»!

25d9cfaa958c43f7b100638d6fe02ea0_big

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *