Учимся мыслить позитивно! 4 простых способа

Все мы знаем, что позитивное мышление гораздо эффективнее и полезнее для развития, чем негативное. Но, перейти «на сторону света» не всегда просто. Особенно, если годами окружающие люди закидывали нас не самыми радужными установками.

Предлагаю, попробовать начать трансформацию своего способа мышления.

600x600129587445014

  1.  Отключаем механизм сравнивания.

Постарайтесь минимизировать размышления на тему «конечно, у неё есть деньги, ей проще», «у него свой бизнес, а я неудачник с 3-мя детьми». Акцентируйте внимание на том, чего вы хотите достичь, какой жизнью мечтаете жить.

  1. Начинаем замечать хорошее

Даже если случилось что-то не совсем приятное, можно найти позитивный момент в этом. Опоздали на маршрутку – повод пройтись пешком, подышать воздухом, стоите в очереди – есть возможность послушать музыку, почитать или просто поразмыслить над чем-то важным.

07570ad38fb4683434ec900cf23eed71

Этот же пункт относится и к вам лично, и к отношениям с людьми. Акцентируйте внимание на своих лучших сторонах. Ищите плюсы в других.

  1. Отслеживайте свои мысли

Не позволяйте себе унывать! Только начинаете хандрить – принимайте меры, меняйте вид деятельности, займитесь чем-то приятным. Мысль материальна, помните об этом.

  1. Будьте открытыми миру

Принимайте возможности, которые посылает вам жизнь, используйте их по максимуму. Старайтесь получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь.

7898

Анна Саман

Человек, который радуется жизни. Психолог, коуч, slowlifer

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх