Вторая неделя без отмазок. Что было?

Честно признаюсь, эта неделя моего эксперимента была менее удачной. Первые 7 дней прошли на эмоциональном подъёме, а последующие пришлось серьезнее бороться с ленью.

что получилось на отлично, так это придерживаться плана питания, я все так же не пью кофе, алкоголь и не ем сахар и содержащие его продукты.

OD4OtBbBEWE

Но, давай по пунктам. На этой неделе я:

  • Поставила зубную пломбу и всю неделю мучилась с болью — «проснулся» зуб мудрости и решил, что ему срочно нужно вылезти.
  • Почти провалила ранние подъёмы. В 7:00 совершенно неудобно вставать. Надеюсь, 6:30 будет более комфортно. Засыпать в тишине тоже не удалось — просто не могу уснуть 🙁 В итоге засыпаю поздно и проснуться рано просто нет сил.

WQ_6Ovg7BBQ

  • Побывала на первой в своей жизни лекции по квантовой физике и была удивлена насколько это интересно и понятно, если хорошо и доступно объясняется. Лекцию вел Макс Кидрук.
  • Приготовила несколько десертов, не содержащих сахар.
  • Не пропустила ни одной тренировки по аэробике, но с пробежками было не очень, как и с домашними тренировками. Вселенская апатия захватившая меня + больной зуб = не особо удачная спортивная неделя.

NMn4I69kd7k

  • Посетила театр, посмотрела спектакль «Женитьба». Море впечатлений!
  • Начала ходить на массаж — время активнее приводить себя в форму — лето не за горами.
  • Из 3-х запланированных фильмов посмотрела 2: «Прислуга» (замечательный!) и «1000 слов».

ISbqygZiDxY

  • Прочла книгу «Внутренняя история: кишечник — самый интересный орган нашего тела» Дж. Эндрес. Отличная научно-популярная книга о кишечнике, его работе и важности для здоровья всего тела. Советую прочесть каждому. Весело, доступно и интересно о неудобных темах.
  • Посвятила воскресенью большой прогулке по Львову, развеялась и набралась вдохновения на новую неделю.

KVzBfkuqtl4

  • Утренние страницы писала не каждый день.

В общем, жить без отмазок и лени не так уж легко. Особенно, когда у тебя что-то болит и очень хочется себя пожалеть. Думаю, здесь нужно тонко чувствовать грань между усталостью/болью/необходимостью отдыха и банальным «впадло». Надеюсь, я правильно различила сигналы своего тела и просто вовремя перезагрузилась, отдохнула. Результаты следующей недели покажут.

R4za0kxsIL4

Всем хорошей, безотмазочной недели!

Анна Саман

Человек, который радуется жизни. Психолог, коуч, slowlifer

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх